Gezonder eten staat bij veel mensen bovenaan het lijstje met goede voornemens. U ook? In de jeugdherberg van D\u00fcsseldorf zet Susann Losseff zich in voor een gezond, gevarieerd en vleesvrij dieet. Ze heeft haar beste recepten gebundeld in een veganistisch en vegetarisch kookboek, dat binnenkort verschijnt. Wat dacht je van een groene smoothie met banaan vandaag? Het is niet alleen gezond, maar ook erg lekker. Probeer het eens!<\/p>\n
Ingredi\u00ebnten voor 10 personen<\/strong> Voorbereiding<\/strong> Gezonder eten staat bij veel mensen bovenaan het lijstje met goede voornemens. Ben jij dat ook? Probeer dan eens dit recept voor een groene smoothie. <\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":5466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[198,199,200,201,202,203,204,299],"class_list":["post-1764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fokus-rheinland","tag-ernaehrung","tag-gesund","tag-jugendherberge","tag-kochbuch","tag-rezepte","tag-vegan","tag-vegetarisch","tag-gruener-smoothie"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\n5 handenvol rucolabladeren
\n2,5 bananen
\n5 kiwi's
\n750 ml sinaasappelsap
\n500 ml water
\n5 theelepels olie<\/p>\n
\nWas eerst de rucolablaadjes en laat ze uitlekken.Schil het fruit en snijd de kiwi's en bananen in blokjes.
\nDoe de fruitblokjes en de rucolablaadjes in een blender met het sinaasappelsap, water en olie en mix tot een romige massa.
\nVerdeel over glazen en geniet onmiddellijk.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"