systemisches arbeiten

Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern hat auch ziemlich viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist.

Beim Tanzen erhöht sich die Herzfrequenz, es fördert damit die Durchblutung und das verbessert die Herzgesundheit. Es steigert auch die Muskulatur und die allgemeine körperliche Ausdauer. Das Üben von Tanzbewegungen hat auch einen Einfluss auf das Gleichgewicht und natürlich die Koordination. Neben diesen und noch weiteren physischen Vorteilen gibt es auch psychische und emotionale Aspekte, die Tanzen mit sich bringt. Beim Tanzen werden Endorphine freigesetzt. Ein natürlicher Stressabbauer in unserem Körper, der das Wohlbefinden steigert. Außerdem werden die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin freigesetzt. Die beiden Stoffe sorgen für eine Verbesserung der Stimmung. Beim Ausdenken und Kombinieren von Choreografien geht es kreativ zu. Unterschiedliche Emotionen finden Platz, was wiederum zu einer Steigerung der emotionalen Intelligenz führt. Beim Tanzen in der Gruppe oder als Paar stärkt ihr das Wir-Gefühl der Klasse (Gruppe).

Ihr habt jetzt Lust auf eurer nächsten Klassenfahrt zu tanzen? Das geht in der Jugendherberge Düsseldorf.

Müssen alle Tanzerfahrung mitbringen?

• Nein, die erfahrenen Tanzlehrer*innen holen euch dort ab, wo ihr steht, und zeigen euch die besten Moves.

Für welche Klassenstufe ist der Tanzbaustein geeignet?

• ab der 7. Klasse

Wird ein bestimmter Tanzstil vorgegeben?

• Nein. Ihr entscheidet, ob ihr Solo-, Paar-, Gruppentänze oder einen eigenen Flashmob lernen und umsetzen möchtet.

Wie lange wird getanzt?

• circa 1,5 Stunden

Den Tanzbaustein sowie alle anderen Bausteine der Jugendherberge Düsseldorf findet ihr hier. Wer direkt die nächste Klassenfahrt nach Düsseldorf buchen möchte, kann sich gerne direkt in der Jugendherberge Düsseldorf melden unter: 0211-5573111 oder per E-Mail: duesseldorf-gruppen@djh-rheinland.de

Das Service Team der Jugendherbergen im Rheinland erreicht ihr telefonisch unter: 0211-3026 3026 oder per E-Mail an: service@djh-rheinland.de.

Nach einer knapp zweijährigen Sondernutzung öffnet die Jugendherberge Wuppertal in Kürze wieder ihre Tore für Gäste – und damit natürlich auch für Schulklassen. Und damit diese in der Jugendherberge nicht nur rundum versorgt sind, sondern auch von einem nachhaltigen Lernerlebnis profitieren können, hat die Jugendherberge einen neuen Programmpartner ins Boot geholt. Wir stellen euch „Natürlich wir“ vor.

Eigentlich hatte Valentin Frickenhaus, Gründer und Geschäftsführer von „Natürlich wir“, Internationale BWL studiert. Als Erlebnispädagoge finanzierte er sich „nur“ sein Studium. Nach einigen Jahren Berufserfahrung entschied er, sich ganz der Erlebnispädagogik zu widmen und sein Hobby zu seinem Beruf zu machen. Erst im Jahr 2023 gründete er „Natürlich wir“ – eine Entscheidung, die er nicht bereut hat. Zu seinem Team gehört heute ein Pool von 7-8 freiberuflichen Mitarbeitenden.

Abenteuerspielplatz Wald

Schon als Kind hat der heute 35-Jährige viel Zeit draußen verbracht. Zelten, Feuer machen, auf Endeckungstour gehen – vieles, was „Natürlich wir“ heute anbietet, hat Valentin Frickenhaus als Kind selbst erlebt. Daher weiß er, wie wichtig diese Naturerfahrungen für Kinder und Jugendliche sind. Dass er heute als zertifizierter Umwelt- und Erlebnispädagoge und als Waldführer arbeitet, ist daher eigentlich gar nicht verwunderlich. Was ihn und sein Team aber besonders ausmacht, ist der pädagogische Ansatz, der bei der Durchführung der Angebote verfolgt wird. „Wir wünschen uns von unseren Mitarbeitenden Vorkenntnisse im systemischen Arbeiten und in der gewaltfreien Kommunikation. Wenn das nicht der Fall ist, werden sie langsam von uns an das Thema herangeführt, weil das unser Ansatz ist, wie wir Menschen begegnen wollen“, so Valentin Frickenhaus, der auch Therapeut für systemisches Konflikt- und GfK-Training sowie Deeskalationstrainer ist.

Erfolgsfaktor „Persönliche Beziehung“

Bei der Durchführung der Programme legt „Natürlich wir“ besonderen Wert darauf, diese so individuell wie möglich zu gestalten. Vorab findet daher in der Regel ein telefonisches Vorgespräch mit der Lehrkraft statt, um den Bedarf der Gruppe einzuschätzen. Bei einem zweiten persönlichen Gespräch zu Beginn der Klassenfahrt wird diese Einschätzung abgeglichen. „Wenn wir dann aber merken, dass die Gruppe etwas ganz anderes braucht, behalten wir uns – natürlich in Absprache mit der Lehrkraft – Änderungen vor. Bei uns gilt immer: Störungen haben Vorrang.“ Ganz wichtig sei zudem, dass der oder die Betreuende eine persönliche Beziehung zu den Teilnehmenden aufbaue. „Am Anfang steht immer der Beziehungsaufbau. Gelingt dieser, eröffnet sich ein intersubjektives Feld, das – verbunden mit neuen Erfahrungen im Rahmen erlebnis-, spiel- und waldpädagogischer Aktionen – Raum für Neugierde, Erleben und Erproben, sowie persönliche Entwicklung bieten kann“, erklärt Valentin Frickenhaus.

Angebote als Ergänzung zum System „Schule“

Die Programme, die „Natürlich wir“ gemeinsam mit der Jugendherberge Wuppertal anbietet, können schon bald für das Jahr 2025 gebucht werden. Dabei gibt es verschiedene Schwerpunkt und Programminhalte, die Wissen erfahrbar und erlebbar machen. Besonders stolz ist Valentin Frickenhaus auf das Model „Eine Stadt aus Holz“, das nicht viele Programmpartner anbieten. Dabei bringt „Natürlich wir“ 8.000 bis 10.000 Bausteine mit in die Jugendherberge, mit denen die Schulklassen ihrer Kreativität freien Lauf lassen können. „Für uns ist das Modul aufschlussreich, weil wir dabei ein Soziogramm der Klasse erstellen können. Lehrkräfte hingegen lernen die Kinder häufig von einer ganz neuen Seite kennen. Kinder, die sich im Unterricht schwer konzentrieren können, bauen oft eine Stunde oder länger völlig ruhig und konzentriert vor sich hin“, so der Erlebnispädagoge. Andere Programm-Bausteine führen die Schulklassen in die Natur: „Leider nimmt der Wissensstand über den Wald und die Natur immer mehr ab. Wir möchten die Verbindung stärken, damit mehr Menschen wieder Verantwortung für die Natur übernehmen.“ Das geschieht z.B. durch den Bau einer Waldhütte, das gesicherte Erklettern von Bäumen und andere an die Gruppe angepasste Übungen.

Darüber hinaus hat „Natürlich wir“ eine bunte Variation an Spielen und Herausforderungen, die entsprechend den individuellen Bedürfnissen der Gruppe angepasst werden. Kernelemente sind Vertrauen, Problemlösungsstrategien, gegenseitiges Helfen, Koordination, Kommunikation, Spaß und Freude sowie Bewegung. Im Anschluss an das erlebte Abenteuerspiel wird dieses im Gruppenkontext gemeinsam reflektiert, um eine Erweiterung der Sozialkompetenzen zu fördern. Solche Reflexionsrunden haben in nahezu jedem von „Natürlich wir“ durchgeführten Training ihren Platz.

Weitere Programminhalte und Informationen zu „Natürlich wir“ erhaltet ihr auf der Internetseite www.natuerlich-wir.de. Wer direkt die nächste Klassenfahrt nach Wuppertal buchen möchte wendet sich einfach an das Service Team der Jugendherbergen im Rheinland. Ihr erreicht das Team telefonisch unter: 0211-3026 3026 oder per E-Mail an: service@djh-rheinland.de.