Rezept für Grünkern-Bolognese
Die Jugendherberge Mönchengladbach-Hardter Wald ist eine bio-zertifizierte Umwelt|Jugendherberge. Ressourcenschonung, Müllvermeidung und eine klimafreundliche Verpflegung sind daher für Herbergsleiter Florian Darius und sein Team besonders wichtig. In der Küche, in der seit zwei Jahren Claudia Becker die Leitung inne hat, bedeutet dies: Es kommen regionale und saisonale Bio-Lebensmittel auf den Tisch. Wie das bei den Gästen, die überwiegend aus Schulklassen bestehen, ankommt? „Die Kinder kommen oft zu uns und sagen, dass es lecker war“, so die Köchin und Diplom-Ökotrophologin. Besonders oft ist das der Fall, wenn es Grünkern-Bolognese gibt. Das Rezept hat Claudia Becker uns für euch zur Verfügung gestellt. Wir wünschen euch viel Spaß beim Nachkochen!
Rezept für Grünkern-Bolognese
Zutaten für 4 Personen
- etwas Öl oder Margarine für die Pfanne
- 100 g Grünkernschrot
- 2 kleine Zwiebeln
- 20 g Tomatenmark
- 1 Dose stückige Tomaten
- 1 Portion Suppengrün (Möhre, Lauch, Sellerie)
- Etwas Gemüsebrühe
- Salz, Pfeffer, Knoblauch, Oregano
Zubereitung
Fett in der Pfanne heiß werden lassen, Grünkernschrot zugeben und etwas anschwitzen. Die Zwiebeln zugeben und mit andünsten. Dann das Tomatenmark zugeben, etwas anrösten und mit der Dose Tomaten ablöschen.
Das Suppengrün in kleine Würfel schneiden und zugeben. Je nach gewünschter Konsistenz mit etwas Gemüsebrühe verlängern und mit Gewürzen abschmecken. Die Grünkernbolognese ca. 45 Minuten langsam garen lassen; zwischendurch eventuell etwas Brühe zugeben, da der Grünkernschrot noch aufquillt.
Zum Nachtisch empfiehlt Claudia Becker übrigens selbst angerührten Quark mit Yoghurt und einem Schuss Milch. Zum Süßen wird ein wenig Zucker untergerührt. Und ganz wichtig: Die Schokostreusel dürfen natürlich nicht fehlen!
Eine Klassenfahrt im November - auf jeden Fall!
In der Jugendherberge Wiehl gibt es im November 2024 noch freie Plätze für Klassenfahrten. Dass Klassenfahrten im Herbst mindestens genau so viel Spaß machen wie im Frühling und Sommer, weiß Dominika Heider. Sie ist Geschäftsführerin von TEAMScouts, dem erlebnispädagogischen Programmpartner der modernen Jugendherberge im Bergischen Land und meint: „Die perfekten Bedingungen für eine Klassenfahrt haben wir bei leichter Bewölkung ohne Sonnenschein, ohne Regen mit 10 bis maximal 20 Grad.“
Flexible Programmgestaltung
Die Jugendherberge Wiehl hat eine breite Palette an Klassenfahrten im Angebot. Diese drehen sich um den hauseigenen Jugendherbergs-Krimi „Janus und die wilde Tarantelbande“, den Herrn der Ringe oder die Wiehlwards Schule und haben eines gemeinsam: Sie zielen darauf ab, die Gemeinschaft der Schulklassen zu stärken und aus Klassen echte Teams zu machen. Mit TEAMScouts hat die Jugendherberge Wiehl für die pädagogische Umsetzung der Programme den richtigen Programmpartner an seiner Seite. Im Rahmen von verschiedenen Team- und Kooperationsspielen werden der Zusammenhalt innerhalb der Klasse und die Sozialkompetenz jedes und jeder Einzelnen gestärkt. Viele Übungen finden dabei auf dem Außengelände der Jugendherberge statt, auf dem es u.a. einen Maxi-Kicker und ein Kleinspielfeld mit Kunstrasen gibt. Dass schlechtes Wetter den Schulklassen dabei einen Strich durch die Rechnung macht, passiert selten. „Dass es einen ganzen Tag regnet, kommt im Bergischen Land fast nie vor.“, sagt Dominika Heider. Dank der neusten Technik habe man heute viele Vorteile: „Für die Tagesplanung nutzen wir Wetter-Apps. Wenn wir feststellen, dass es vormittags zwei Stunden regnet, planen wir das entsprechend ein, ziehen uns mit den Klassen erstmal in den Gruppenraum zurück und gehen dann am Nachmittag raus“, so die Leiterin von TEAMScouts. Richtig schlecht seien nur richtige Gewitter, Unwetter und extreme Hitze: „Alles über 25 Grad und Sonne ist schnell zu heiß“, sagt sie.
Schlechtes Wetter? Nicht im Wald!
Fast immer geht es im Rahmen der Programme auch in den nahe gelegenen Wald, der gerade im Herbst besonders schön ist. Die Bäume sind noch ein wenig bunt, gleichzeitig polstert das Laub den Waldboden und raschelt bei jedem Schritt. Schlechtes Wetter? Gibt es im Wald nicht. Hier seien die Bäume auch im November wie ein „natürliches Dach“, so Dominika Heider. Ein bisschen Regen sei da nicht schlimm und mit der richtigen Kleidung - einfache Gummistiefel oder imprägnierte Schuhe und eine Regenjacke - kein Problem. Hier setzt das Team von Dominika Heider waldpädagogische Spiele, aber auch kooperative Übungen um. Mithilfe von Slacklines wird der Wald beispielsweise zum Abenteuerparcours, bei dem die Schüler*innen Geschick und Teamwork unter Beweis stellen müssen.
Gratis Getränkeflat im November 2024
Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter: Eine Klassenfahrt in die Jugendherberge Wiehl ist zu jeder Jahreszeit empfehlenswert. Einen besonderen Vorteile gebe es aber im Spätherbst, so Dominika Heider: Dann sind die Jugendherbergen oft weniger stark gebucht. So haben die Schulklassen viel mehr Ruhe und Zeit für sich. „Das ist auch gut für die Gemeinschaft“, so die Erlebnispädagogin. In diesem Jahr gibt es sogar noch einen weiteren guten Grund für eine Klassenfahrt im November: Die Jugendherberge Wiehl schenkt allen Schulklassen, die für den Zeitraum vom 01.11. bis zum 30.11.2024 auf Klassenfahrt gehen, eine Getränkeflat im Wert von 8,40 Euro p.P. (bei einem 3-Tages-Aufenthalt) bzw. 11,40 Euro p.P. (bei einem 5-Tage-Aufenthalt). Zwei Freiplätze sind natürlich - wie bei allen Klassenfahrten in die Jugendherbergen im Rheinland - inklusive.
Als Klassen-Team hoch hinaus
Tolle Neuigkeiten aus der Jugendherberge Gemünd Vogelsang: Das Haus am Rande des Nationalparks Eifel hat jetzt eine eigene Indoor-Kletterwand. Am Eröffnungswochenende durften sich erste Gipfelstürmende an der 18 Meter hohen Herausforderung versuchen und hatten dabei sichtlich viel Spaß. Für Schulklassen ist das neue Highlight des Hauses im Rahmen des Bausteins "Bogenschießen & Indoor-Klettern" nutzbar. Unter der pädagogischen Anleitung von zwei Trainer*innen des Programmpartners Transparenz NRW meistern die Schulklassen dabei gemeinsam diese Herausforderung. Gemeinschaftliche Unterstützung, zuverlässige Partnersicherungen und gegenseitiges Vertrauen sind dabei wichtig für den Erfolg der Klasse und jedes/ jeder Einzelnen. Beim `Blindklettern´ oder `Speed-Climbing´ zeigt sich, wer wirklich vertraut und voll aufs Ganze geht.
Weitere Informationen zum Baustein
Internationaler Tag der Bildung
Heute ist der Internationale Tag der Bildung. In diesem Jahr widmet die UNESCO diesen Tag, der im Dezember 2018 ins Leben gerufen wurde, dem Kampf gegen Hassbotschaften im Netz, der nur durch Bildung gewonnen werden kann.
Medienkompetenz hilft gegen Hass im Netz
Wie man sich in Sozialen Netzen verhält, welche Regeln dort gelten, was Cybermobbing ist und wie man damit umgeht, sind heutzutage wichtige Fähigkeiten, die Kinder und Jugendliche erst lernen müssen. Was aber, wenn für die Vermittlung dieses Wissens im Schulalltag keine Zeit bleibt? Hier kann eine Klassenfahrt helfen. Die Jugendherberge Bonn bieten mit dem Programm "MedienKompetenz-Tage.de" eine drei- und eine fünftägige Klassenfahrt an, die sich mit diesen Themen auseinandersetzt. Es geht um Soziale Medien, Cybermobbing, Datenschutz, Urheber- und Bildrechte. Dynamische Gruppenübungen zeigen das eigene Kommunikationsverhalten und die daraus resultierenden Konsequenzen für sich und die anderen. Insbesondere das 5-Tage-Programm setzt sich zudem ausführlich mit den Themen "FakeNews" und "HateSpeech" auseinander.
MedienKompetenz-Training.de (3-Tage-Programm)
2024/2025 auf Klassenfahrt? Zeit für die Planung!
Das neue Jahr steht vor der Tür. Was es wohl bringen wird? Entscheide selbst und beginne jetzt mit der Planung deiner Klassenfahrt. Auf unserer neuen Klassenfahrtseite www.jh-klassenfahrt.de findest du eine große Auswahl an Programmen und Bausteinen für jede Altersgruppe.
Übrigens: Wir verlosen 3x1 Reisegutschein im Wert von 50 Euro für alle Angebote der Jugendherbergen im Rheinland. Nimm jetzt am Gewinnspiel teil und sichere dir einen Zuschuss für die Reisekasse. Kleiner Tipp: Die Antwort für das Gewinnspiel findest du auf der Seite der Jugendherberge Monschau-Burg.
Klassenfahrten ins Rheinland
32 Jugendherbergen, 480 Möglichkeiten
Egal, ob ihr als Klassenteam die Wildnis erkunden, auf den Spuren der Römer wandeln oder euch auf den Einstieg ins Berufsleben vorbereiten möchtet, auf unserer neuen Klassenfahrtseite www.jh-klassenfahrt.de findest du:
- über 300 pädagogisch betreute Programme und mehr als 180 Bausteine
- eine einfache Filterung nach Jahrgangsstufe, Thema und Umkreis
- Jugi, unseren digitalen Klassenfahrtassistenten
Du hast Fragen oder benötigst Hilfe bei der Planung? Unser Service Team Rheinland steht dir gerne zur Verfügung: Tel.: 0211 - 3026 3026, E-Mail: service@djh-rheinland.de.
"Stolpersteine NRW" als Baustein für Klassenfahrten
Hast du beim Spazieren durch deine Stadt am Boden schonmal kleine Messingtafeln bemerkt und dich gefragt, was wohl dahintersteckt? Wer war die Person hinter dem Namen? Was ist ihre Geschichte? Diese sogenannten Stolpersteine sind Teil eines Projekts, das Mitte der 90er Jahre vom Künstler Gunter Demnig ins Leben gerufen wurde. Gemeinsam mit Delegierten verlegt er in Europas Straßen die Gedenktafeln aus Messing. Jeder Stein erinnert an einen Menschen, den das nationalsozialistische Regime verfolgt, deportiert, ermordet oder in den Suizid getrieben hat. Mit mehr als 96.000 Stolpersteinen in 27 Ländern wurde so das größte dezentrale Mahnmal der Welt geschaffen.
Eine App gegen das Vergessen
Die App "Stolpersteine NRW" vom WDR erweitert das Werk erstmals flächendeckend für ein Bundesland ins Digitale. Eine interaktive Karte zeigt alle rund 16.000 Stolpersteine in NRW. Du kannst dir alle Stolpersteine in deiner Nähe anzeigen lassen. Kuratierte Routen sowie eine integrierte GPS-Navigationsfunktion leiten dich von Stolperstein zu Stolperstein. Biografische Texte, Illustrationen, Hörspiele und historische Fotos machen die Schicksale hinter den Stolpersteinen hör-, seh- und erlebbar.
Kostenloser Baustein für Klassenfahrten
Für Schulklassen bietet die App eine tolle Möglichkeit, die Klassenfahrt nach NRW individuell und kostengünstig zu gestalten. Auf der Webseite erhalten Lehrer*innen Unterrichtsmaterialien, die sie ergänzend zur App nutzen können. Zudem können Schulen eigens recherchierte Inhalte in die App einpflegen und so ihren eigenen Beitrag gegen das Vergessen leisten. Alle Infos und die Links zum Download der App im Apple App Store und bei Google Play findet ihr auf https://stolpersteine.wdr.de/web/de/
Die Klassenkasse aufstocken - eine Ideensammlung
Bitte einmal die Klassenkasse aufstocken, aber wie?
Es steht eine Exkursion oder die nächste Klassenfahrt an oder ihr wollt den Klassenraum neugestalten, aber die Klassenkasse ist leer? Dann setzt doch eine dieser Ideen um und füllt die Klassenkasse wieder auf.
- Kuchen- oder Waffelverkauf
Organisiert einen Kuchen- bzw. Waffelverkauf. Verkauft zum Beispiel in den Pausen oder nach Schulschluss selbstgemachten Kuchen oder eröffnet einen Waffelstand. Bei einem Kuchen könnt ihr zum Beispiel mit euren Eltern zusammen backen oder ihr trefft euch mit mehreren Freund*innen und backt gemeinsam. Aber auch Waffeln sind toll, denn der Teig ist einfach herzustellen. Dazu braucht man nur Butter (kann auch eine vegane Alternative sein), Zucker, Vanillezucker, Eier (oder einen Ei-Ersatz), Mehl, eine Prise Salz, Backpulver sowie Milch (Kuh-, Hafer- oder Sojamilch - das entscheidet ihr). - Flohmarkt bzw. Basar
Schaut euch mal in eurem Zimmer um. Bestimmt findet ihr ein paar Dinge, die ihr nicht mehr benötigt. Auch die Eltern, Freund*innen oder Verwandte haben Gegenstände, die nicht mehr gebraucht werden. Fragt mal nach, sammelt diese und veranstaltet einen Flohmarkt oder Basar. Eine großartige Möglichkeit um Geld einzusammeln und gleichzeitig Ungenutztes loszuwerden.
Tipp: Hier könnt ihr den Kuchen- und Waffelverkauf mit einbinden.
- Sponsor*innenlauf
Laufschuhe an und los. Organisiert einen Sponsor*innenlauf. Für jede gelaufene Runde oder Strecke bekommen die Läufer*innen Geld. Je mehr Runden ihr schafft, desto mehr Geld kommt zusammen. - Kunstauktion
Eure Klasse wird zu Picasso. Nein, ganz so muss es natürlich nicht sein. Aber wer mag kann Kunstwerke erstellen und diese bei einer Auktion an Eltern, Lehrende, und Gemeindemitglieder verkaufen. Dabei sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Zeichnet einen Comic oder bastelt gemeinsam eine Collage. Vielleicht könnt ihr im Kunstunterricht über passende Motive sprechen. - Konzert oder Talentshow
Vorhang auf, Bühne frei. Gibt es in eurer Klasse Kinder, die ein Instrument spielen oder künstlerisch begabt sind? Dann organisiert ein Konzert oder eine Talentshow, für die ihr Karten verkauft. Es sind euch keine Grenzen gesetzt. Führt kleine Sketche auf oder macht Themenkonzerte in der Weihnachtszeit. Wenn es ein langfristigeres Projekt sein soll, könnt ihr sogar ein ganzes Theaterstück auf die Beine stellen. - Quiz- oder Spieleabend
Sammelt spannende Fragen und veranstaltet einen Quizabend, für den ihr Tickets verkauft. Wie wäre es, wenn ihr Fragen aus dem Unterricht sammelt, aus allen Fächern, die ihr habt? Oder ihr schaut in den gängigen Quizshows nach möglichen Themen und Fragen. Alternativ kann ein Spieleabend veranstaltet werden, bei dem alle aus der Klasse Gesellschaftsspiele mitbringen, die von den Teilnehmenden gespielt werden können. Wenn viele unterschiedliche Spiele zusammenkommen, ist für alle etwas dabei. - Tombola
Für eine Tombola sollten tolle und abwechslungsreiche Preise zur Verfügung stehen. Geht hierfür auf Unternehmen in eurer Umgebung zu und bittet um Spenden. Das können Geschenkgutscheine, Bücher, Lebensmittelkörbe, handgemachte Sachen oder elektronische Gadgets sein. Um an der Tombola teilzunehmen werden Lose verkauft. Die Ziehung der Gewinnlose könnt ihr zu einem Event werden lassen, zum Beispiel im Rahmen eines Schulfestes oder einer Schulversammlung.
Wenn die Klassenkasse gefüllt ist und es Inspiration für die nächste Klassenfahrt sein darf, ist jh-klassenfahrten.de die richtige Adresse. Bei der Organisation, Beratung und Planung ist das Service Team gerne für euch da. Ihr erreicht das Team unter Tel. 0211-3026 3026 oder schreibt einfach eine E-Mail an service@djh-rheinland.de.
Last-Minute auf Klassenfahrt
Spontan auf Klassenfahrt?
Wieso denn nicht?!
Ihr möchtet spontan auf Klassenfahrt gehen, gemeinsam was erleben, als Team zusammenwachsen und Neues ausprobieren? Dann solltet ihr die Last-Minute-Termine kennen. Alle kurzfristigen und freien Termine finden sich auf einer Übersichtsseite.
Spontaneität wird zur Tugend!
Wer spontan auf Klassenfahrt fährt, kann gezielt auf aktuelle Gegebenheiten reagieren. Das bezieht sich sowohl auf die Themen in der Klasse als auch auf günstige Angebote bei der An- & Abreise und den Leistungen der Jugendherbergen. Denn im Herbst und Winter gibt es attraktive Nebensaisonpreise.
Apropos Nebensaison: Es gibt Klassenfahrtenthemen, die aufgrund der Saison nur in dieser Zeit angeboten werden. Wie zum Beispiel das Programm Winter-Wald-Erlebnis der Jugendherberge Mönchengladbach. Oder ihr entdeckt Tierspuren bei der Winter-Naturwerkstatt in Kleve.
Last-Minute Klassenfahrten sind spontan - ja, aber mit der richtigen Planung und Organisation kein Problem. Unterstützung erhältst du vom Service Team der Jugendherbergen im Rheinland. Ruft uns an unter Tel. 0211-3026 3026 oder schreibt einfach eine E-Mail an service@djh-rheinland.de.
Unser Reisetipp: Aachen
Aachen erleben und entdecken
Was ist das besondere an Aachen? Als erstes fällt natürlich die besondere Lage im Dreiländereck ein. Denn Aachen grenzt an Belgien und die Niederlande. Aber man muss gar nicht unbedingt über die Grenze gehen, denn auch in Aachen gibt es einiges zu entdecken.
Die schöne Altstadt lädt zum Schlendern und Verweilen ein. Auf eurem Weg kommt ihr dann auch am bekannten Aachener Dom vorbei. Wusstet ihr, dass der Dom das erste UNESCO-Weltkulturerbe Deutschlands war? Geht auf jeden Fall ins Innere des Doms. Der Blick nach oben in das Deckengewölbe verdeutlicht die streng geometrische Konzeption, die sich durch den ganzen Dom zieht.
Nach dem Dombesuch darf es eine kleine Stärkung sein, oder? Wir empfehlen Aachener Printen. Und nein, eine Printe ist nicht mit einem Leb- oder Honigkuchen zu vergleichen. Aber überzeugt euch doch am besten selbst vom Geschmack. Printen sind außerdem ein tolles Mitbringsel.
Karl der Große war ein großer Fan von Aachen. In den Wintermonaten war Aachen seine Residenz. Vor allem wegen der heißen Quellen soll Karl der Große im Winter hier gewesen sein, da er unter Rheuma gelitten haben soll.
Weitere Highlights:
- Elisenbrunnen
- Kornelimünster
- Carolus Thermen
- Für Familien mit Kindern: Puppenbrunnen und Euregiozoo
- Am Abend: Pontviertel
Eine besondere Veranstaltung ist das jährlich stattfindende CHIO Weltfest des Pferdesports. Die Prüfungen beginnen im Juni. Tickets für 2024 sind bereits buchbar.
Mit der Klasse nach Aachen:
Aachen eignet sich hervorragend als Ziel für die nächste Klassenfahrt. Im Rahmen der Klassenfahrtenprogramme könnt ihr Aachen erkunden sowie die Lage am Dreiländereck nutzen. Bei dem Klassenfahrtenprogramm "Zwei Städte Europas" lernt ihr Aachen und die niederländische Stadt Maastricht kennen. In den Niederlanden erkundet ihr die Stadt. fahrt auf der Maas und geht unter die Erde in den Grotten von St. Pietersberg. Neben den Klassenfahrtenprogrammen gibt es auch die Möglichkeit, ein individuelles Programm zusammenzustellen. Kombiniert die Bausteinangebote und macht euer Ding.
Alle Fragen zur Jugendherberge Aachen und zur Buchung beantwortet euch das Service Team der Jugendherbergen im Rheinland. Ruft uns an unter Tel. 0211-3026 3026 oder schreibt einfach eine E-Mail an service@djh-rheinland.de.
Achtsamkeitstraining hilft gegen Unruhe im Klassenzimmer
Wie Achtsamkeitsprogramme Schüler*innen helfen können
Klar, Unruhe im Klassenzimmer hat es schon immer gegeben und wird es auch immer geben, das gehört dazu. Seit der Corona-Pandemie ist jedoch etwas anders. Es gibt eine Veränderung im Verhalten und in der Entwicklung von Schüler*innen. Aber auch der Ukraine-Krieg, die Klimakrise und die Wetterextreme gehen an Kindern und Jugendlichen nicht spurlos vorbei. Sylvia Bonn, Gründerin und Inhaberin von "die Kulturschleiferei" und Kooperationspartnerin der Jugendherbergen im Rheinland, nimmt das im Rahmen der Klassenfahrtenprogramme sehr deutlich wahr. Die Kinder sind unruhiger, klagen über Schlafstörungen und sind zunehmend unkonzentriert. Auch eine vermehrte Reizüberflutung stellt ein Problem dar. Bei diesen Herausforderungen kommen die neuen Achtsamkeitstrainings der Kulturschleiferei genau richtig. Gefördert werden hierbei ein entspanntes Miteinander und ein effektiveres Lernen.
„Beim Achtsamkeitstraining ist es wichtig, dass sich die Kinder und Jugendlichen erst einmal auspowern können, um die belastenden Dinge, die sie beschäftigen, hinter sich zu lassen“, erklärt Sylvia Bonn.
„Das Ziel unserer Trainingsprogramme ist es, dass die Teilnehmenden mit Spaß in die Ruhe kommen, um sich zu entspannen und Energie zu tanken. Dafür braucht es einerseits das Auspowern und andererseits Stille und Meditation.“
Frau Bonn weiß, wovon sie spricht, denn sie hat sich viel mit indigenen Kulturen und buddhistischer Lebensweise befasst. Außerdem fand sie Inspiration in Klosteraufenthalten und Fortbildungen zu den Themen Achtsamkeitstraining und Naturcoaching. All diese Erfahrungen fließen in die Programme der „Kulturschleiferei“ ein. Seit über 25 Jahren stehen dort Teamtrainings für Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf dem Programm, seit einiger Zeit auch mit der Achtsamkeitsschule. Neben einfachen Atemübungen gehören auch Düfte und Klangelemente zum Programm dazu. Das Team der Kulturschleiferei hat ein eigenes Duftspray aus verschiedenen Ölen kreiert, das als „Duftregen“ in den Achtsamkeitstrainings verwendet wird. Der angenehme Duft erfreut sich bei vielen Teilnehmer*innen großer Beliebtheit.
Nach Sylvia Bonns Erfahrung sind Kinder und Jugendliche außerhalb des Klassenzimmers offener für neue Erlebnisse, da sie von der neuen Umgebung – wenn möglich auch in der Natur – inspiriert werden. In der Jugendherberge Bad Honnef beispielsweise können Schüler*innen in einer Kakaozeremonie ihre Geschmackssinne neu entdecken. Auch die Jugendherberge Brüggen bietet mit dem dortigen Teamtraining den spezifischen Wechsel der „Kulturschleiferei“ von Aktion und Stille. In den Programmen der „Kulturschleiferei“ stehen neben Achtsamkeit und Teambuilding auch Spiel und Spaß im Vordergrund. Es gibt viel Raum zum Entdecken. Was nicht heißt, dass es keine Führung gebe. „Manchmal muss man Impulse setzen, da einige Kinder und Jugendliche nichts mit dem Freiraum anzufangen wissen.“ Die Achtsamkeitsprogramme erstrecken sich in einem Zeitraum von einem bis drei Tagen und richten sich an Schülerinnen und Schüler der 4. bis 10. Klassen.
Dem Team der „Kulturschleiferei“ ist es ein zentrales Anliegen, dass die ganze Klasse die in den Achtsamkeitstrainings erlernten Inhalte mit in den Alltag und in den Unterricht nehmen. Oft wird am Ende jedes Trainings mit den Teilnehmer*innen besprochen, welche der gelernten Punkte mit in den schulischen Kontext genommen werden sollten. „Wir können mit unseren Programmen Impulse setzen, aber die Integration des Gelernten in die Praxis des alltäglichen Lebens ist die Kunst“, erläutert Sylvia Bonn.
„In der Achtsamkeit lerne ich nicht nur einen guten Umgang mit mir selbst, sondern auch, wie ich mich meinen Mitmenschen gegenüber verhalte oder mit Konfliktsituationen bestmöglich umgehen kann.“ So profitieren alle davon.
Wer die Achtsamkeitsprogramme mit der Klasse ausprobieren möchte, findet hier die Angebote:
Bei Fragen oder für eine Beratung steht euch unser DJH Service Team Rheinland gerne mit Rat und Tat zur Seite. Ruft uns an unter Tel. 0211-3026 3026 oder schreibt einfach eine E-Mail an service@djh-rheinland.de.
Oder ihr nutzt unsere Seite jh-klassenfahrten.de. Hier könnt ihr euch alle Angebote ansehen, direkt bei der Jugendherberge anfragen oder unseren virtuellen Klassenfahrtenassistenten Jugi nutzen. Probiert es aus!