Klettern: Olympisch gut!
Seit den Olympischen Spielen in Tokyo 2021 ist Klettern olympisch. Diese Entscheidung traf das Olympische Komitee im Jahr 2016. Bei den vergangenen Spielen gab es lediglich einen Wettbewerb für Männer und einen für Frauen. In diesem Jahr in Paris hingegen werden bereits in je zwei Wettbewerben Medaillen vergeben – in der Olympischen Kombination bestehend aus Bouldern und Leadklettern und im Speedklettern. Für Deutschland sind drei Sportler*innen dabei: Lucia Dörffel , Alexander Megos und Yannick Flohé. Ab Montag, den 5. August starten die ersten Wettkämpfe und es wird richtig spannend.
Spannend ist Klettern aber nicht nur bei Wettkämpfen, weiß Ute Arabin. Sie ist in der Unternehmensleitung bei Transparenz.NRW, einem Programmpartner der Jugendherbergen im Rheinland und betreut gemeinsam mit ihrem Team pädagogische Klassenfahrten, Ferienfreizeiten für Kids & Teens und Familienfreizeiten. Nicht selten ist Klettern dabei mindestens an einem Tag Teil des Programms. „Klettern kann eigentlich jeder“, sagt Ute Arabin. „Außerdem fördert es nicht nur die körperliche Fitness und Koordination, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein in sich selbst, das Vertrauen in die Sichernden und die soziale Interaktion.“
An der Hauswand, im stillgelegten Hüttenwerk, an echten Felsen
Für die Umsetzung der Programme nutzt Transparenz.NRW entweder die vorhandenen Möglichkeiten auf dem Gelände der Jugendherberge oder Kletter-Hotspots in der Umgebung. Im Naturerlebnispark der Jugendherbergen Waldbröl „Panarbora“ ist Baumklettern oder besser gesagt „Tree Climbing XXL“ möglich, an der Jugendherberge Neuss-Uedesheim könnt ihr sprichwörtlich die Wände hochgehen und im Duisburger Landschaftspark Nord besitzt die Sektion Duisburg des Deutschen Alpenvereins (DAV) einen Klettergarten im stillgelegten Hüttenwerk, der für Programme genutzt werden kann. Unweit der Jugendherberge Nideggen können Kletterfans und die, die es werden möchten, sogar in der freien Natur an echten Felsen klettern. Das Klettergebiet „Effels“ an den Buntsandsteinfelsen der Eifel bietet mehr als 150 Kletterrouten und damit die richtige Herausforderung für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Sicherheit steht für Ute Arabin und ihr Team dabei immer an erster Stelle. Daher verfügen die verantwortlichen Teamer*innen über eine entsprechende Qualifikation zusätzlich zu ihrer pädagogischen Ausbildung.
Wo ihr sonst noch Klettern könnt:
- Anfang des Jahres wurde im Treppenhaus der Jugendherberge Gemünd Vogelsang eine Kletterwand installiert
- Die Jugendherbergen Hellenthal verfügt über einen eigenen überdachten Hochseilgarten, in dem ihr bei Wind und Wetter klettern könnt
- Einen Hochseilgarten gibt es auch in der Jugendherberge Simmerath. Außerdem verfügt das Haus über eine Kletter- und Boulderwand
Weitere Informationen und viele Programme für Kids, Teens und Familien zum Thema Klettern findet ihr auf www.jh-klettern.de.
Klassenfahrtprogramme, bei denen Erlebnisse in luftiger Höhe im Mittelpunkt stehen oder Teil des Programms sind, findet ihr auf www.jh-klassenfahrt.de im Bereich „Klettern erlernen“.
Euro 2024: Willkommen in Köln
Zwischen dem 15. und 30. Juni finden in Köln insgesamt fünf Spiele der Fußball-Europameisterschaft statt. Neben vier Vorrundenspielen dürfen sich die Fans in Köln auch auf ein Achtelfinale freuen. Ihr habt kein Ticket für eines der Spiele bekommen, seid aber während der Europameisterschaft in Köln? Kein Problem: Als größte Stadt in NRW bietet Köln natürlich viele Locations, an denen ihr die Spiele live verfolgen könnt, z.B. in der Fan Zone am Heumarkt. Und auch zwischen den Spielen bietet die Domstadt viele Möglichkeiten, sich die Zeit zu vertreiben.
Stadion Köln
Während des Turniers heißt das RheinEnergieSTADION einfach nur Stadion Köln. Hier finden folgende Begegnungen statt:
15.06. Ungarn – Schweiz
19.06. Schottland – Schweiz
22.06. Belgien – Rumänien
25.06. England – Slowenien
30.06. Achtelfinale
Public Viewing und Fan Zones
Die Stadt Köln und seine Bewohner*innen sind bekannt für ihre rheinische Gastfreundschaft und Lebensfreude. Klar, dass bei der Fußball-EM auch auf den Straßen ordentlich gefeiert und mitgefiebert wird. Am Heumarkt, mitten im Zentrum der Stadt, findet ihr die gleichnamige Fan Zone. Sie ist während der kompletten EM geöffnet und bietet allen Fußballbegeisterten die Möglichkeit, die Spiele an mehreren Bildschirmen live zu verfolgen. Außerdem gibt es Speisen und Getränke, DJs und verschiedene fußballbezogene Aktivitäten, bei denen ihr euer Können unter Beweis stellen könnt. Alle Spiele mit deutscher Beteiligung und weitere wichtige Begegnungen könnt ihr außerdem am Tanzbrunnen verfolgen. Der beliebte Veranstaltungsort liegt am rechten Rheinufer, nördlich der alten Messehalten und bietet euch neben den Übertragungen auch Live-Musik und ein tolles Bühnenprogramm – und das alles vor der einzigartigen Kulisse des Rheins und des Kölner Doms. Und weil die Stadt Köln es sich zum Ziel gemacht hat, die Europameisterschaft zu einem Turnier „von allen für alle“ zu machen, gibt es am Tanzbrunnen besondere Angebote und Plätze für Rollstuhlfahrende, gehörlose und sehbehinderte Zuschauende sowie für Menschen mit kognitiven Einschränkungen.
Übrigens: Eine kostenlose Rheinfähre sorgt während der Europameisterschaft für eine bequeme Verbindung zwischen den beiden Rheinseiten. Wer lieber zu Fuß läuft, der kann sich beim Überqueren der Hohenzollernbrücke an tausenden von kleinen bunten Liebesschlössern erfreuen.
Und sonst? Noch mehr Sport, Kultur und Geschichte
- Wer Fußball liebt und in Köln zu Besuch ist, sollte sich direkt in den Kölner Zoo begeben. Warum? Hier wohnt Hennes IX., das Maskottchen des 1. FC Kölns. Der Ziegenbock hat in seinem Gehege sogar eine Miniaturversion des RheinEnergieSTADIONS in seinem Gehege. Vor oder nachher lohnt sich natürlich auch ein Besuch bei den Asiatischen Elefanten, Faultieren und anderen Bewohnern des drittgrößten Tierparks in Deutschland.
- Nicht nur etwas für Fußball-Fans ist das Deutsche Sport- und Olympiamuseum im Kölner Zollhafen. Dort findet eine große Sammlung sporthistorischer Objekte wie Olympische Fackeln, Urkunden, Plakate und Trikots. Natürlich sind auch einige bedeutende Stücke aus der Fußball-Vergangenheit dabei, wie eine Eintrittskarte des Finalspiels der Fußball-WM aus 1954 und Fußballschuhe aus dem Jahr 1948/1949. Das Museum ist Dienstag bis Sonntag von 10-18 Uhr geöffnet.
- In der Motorworld Köln befindet sich Michael Schumachers Private Collection, die Rennwagensammlung des siebenfachen Formel 1-Weltmeisters. Die Exponate umfassen nicht nur alle sieben Rennwagen, mit denen Michael Schumacher die Weltmeisterschaften gewann, sondern auch Original-Autos aus seiner Zeit vor der Formel 1 und insgesamt zwölf seiner Formel-1-Boliden, dazu mehr als 20 Original-Helme, Rennoveralls und über 40 Original-Trophäen.
- Köln ist Museumsstadt. Sie verfügt über eine hohe Anzahl an Museen mit unterschiedlichen Schwerpunkten – Von Modern Art im Museum Ludwig bis hin zu Funden aus der Römerzeit im Römisch-Germanischen Museum ist alles dabei.
- Zu guter Letzt ist Köln eine hervorragende Stadt zum Einkaufen und Bummeln. Die Schildergasse ist eine der meistbesuchten Einkaufsstraßen in Europa, die Ehrenstraße ist bekannt für ihre trendigen Boutiquen und individuellen Geschäfte. Besonders bei jüngeren beliebt ist das Belgische Viertel, das viele Boutiquen und Concept Stores beheimatet.
NEU: Der Sportpark in Schleiden
Die Stadt Schleiden ist seit Mitte März um eine Attraktion reicher – und die ist auch noch völlig kostenlos. Der Sportpark Schleiden bietet viele verschiedene Spiel- und Sportmöglichkeiten und ist damit für jede Altersgruppe geeignet.
Für Wagemutige, Fitness-Cracks und Rundenläufer*innen
Der neue Sportpark ist in den vergangenen Monaten auf dem Gelände des alten Sportplatzes am Wiesengrund entstanden. Auch wenn noch nicht alle Arbeiten final abgeschlossen wurden konnten, wurde der Sportpark am 24. März 2024 feierlich eröffnet. Ab sofort können sich Bewohner*innen und Gäste der Stadt auf dem Gelände austoben, ausprobieren und an ihren Techniken feilen. Neben einem Soccerfeld, einem Basketballplatz und einer 400-Meter-Laufbahn erwarten euch Fitnessgeräte, eine Tischtennisplatte und für die, die es ruhiger mögen, ein Bouleplatz. Klingt nach einem ganz normalen Sportplatz?
Von wegen: Es gibt außerdem einen Dirt-Track mit Steilkurven und rasanten Abfahrten, der jedes Mountainbiker-Herz höher schlagen lässt, zwei Trampoline, Kletterwürfel, eine Slackline und Ninja-Warrior-Geräte. Fallschutzmatten sorgen an bestimmten Stellen dafür, dass es nicht zu schweren Verletzungen kommt. Wer dem Treiben lieber nur zuschaut, kann sich auf eine der Sitzbänke setzen. Auf dem zentralen Platz der Anlage wird ein riesiger Sonnenschirm aufgestellt.
Noch können nicht alle Anlagen uneingeschränkt genutzt werden. Dies soll sich aber in den nächsten Wochen ändern. Außerdem ist die Umgestaltung des benachbarten Sportheims geplant. Dort soll bis Jahresende eine Toilettenanlage mit einem WC für Menschen mit Behinderung und einem Wickeltisch eingebaut werden.
Passende Angebote der Jugendherberge Gemünd Vogelsang
Die Jugendherberge Gemünd Vogelsang befindet sich rund acht Kilometer vom neuen Sportpark entfernt – eine Strecke, die mit dem Auto nur wenige Minuten dauert. Für Familien hat die Jugendherberge tolle Angebote mit und ohne Programm, die den Aufenthalt besonders günstig machen. Gruppen ab 10 Personen profitieren in den NRW-Ferien bei einem Mindestaufenthalt von vier Nächten von 15% Rabatt auf den regulären Preis für Übernachtungen und Verpflegung.
Ausgezeichnete Trainingsmöglichkeiten in Hellenthal
Die Jugendherberge Hellenthal liegt in der Nähe des Nationalparks Eifel. Das Haus im Fachwerkstil verfügt über 162 Betten in 49 Zimmern und kann als Outdoor-Experte bezeichnet werden. Als Sportverein oder Gruppe erwarten euch ideale Trainingsbedingungen, um sportlich, aber auch als Team weiterzukommen. Herbergsleiter Arno Hübscher erklärt die Möglichkeiten in und um die Jugendherberge Hellenthal.
Platz für die unterschiedlichsten Disziplinen
Das Gelände der Jugendherberge Hellenthal kann für verschiedenste Sportarten genutzt werden, wie zum Beispiel für Fußball, Basketball, Volleyball, Tischtennis oder Badminton. „In unserer Jugendherberge kann man sich nach Herzenslust sportlich betätigen“, sagt Arno Hübscher. Regelmäßig sind Tischtennis- und Volleyballvereine zu Gast im Haus. Aber auch Footballvereine haben das Angebot der Jugendherberge bereits für sich entdeckt. Neben dem Gelände der Jugendherberge kann auch eine Doppelsporthalle einer benachbarten Schule genutzt werden, die das Team der Jugendherberge gerne für euch bucht. Die Halle kann am Wochenende und in den Schulferien gegen eine geringe Gebühr genutzt werden. Auch der örtliche Fußballverein stellt seinen Platz gegen eine Aufwandsentschädigung zur Verfügung; auch hier ist das Jugendherbergsteam euer Ansprechpartner und unterstützt euch bei der Organisation. Zwischen dem lokalen Sportverein und Vereinen, die zu Gast in der Jugendherberge waren, hat es bereits öfter Freundschaftsspiele gegeben. So lassen sich die neuen Taktiken des Trainingslagers direkt erproben.
Als Team zusammenwachsen
Wenn ihr als Team zusammenwachsen wollt, empfiehlt Arno Hübscher den eigenen Hochseilgarten der Jugendherberge. Zusammen mit einer Trainerin oder einem Trainer geht es in die Höhe. Nur wer zusammenhält kann die Herausforderung meistern. Aber auch die Umgebung hat einige Aktivitäten zu bieten. Der Eifelsteig und der Wildnis-Trail sind Premiumwanderwege, die zu ausgiebigen Wanderungen einladen und tolle Aussichten bieten. In der Gemeine Hellenthal könnt ihr euch Fahrräder, Mountainbikes oder E-Bikes ausleihen und die Gegend vom Rad aus erkunden. Der Fahrradweg Eifelhöhenroute führt direkt an der Jugendherberge vorbei. Am Abend könnt ihr die Trainingstage am Lagerfeuer mit Stockbrot und gegrillten Leckereien ausklingen lassen. Die Zeit nach oder vor dem Training ist ein guter Rahmen, um sich besser kennenzulernen und ein echtes Team zu werden.
Fokus on
Der Vorteil eines Trainingslager ist, dass sich alle Teilnehmenden gezielt fokussieren können. Verpflichtungen und Alltagsstress sind für einen Moment ausgeschaltet. Die Entwicklung als Athlet*in steht im Fokus. Das Team der Jugendherberge Hellenthal unterstützt die Gäste dabei. „Unser Service ist auf die Bedürfnisse der Sportgruppen angepasst, damit diese die Möglichkeit haben sich ganz auf ihr Training zu konzentrieren“ sagt Arno Hübscher.
Also los geht´s. Wir freuen uns auf euren Aufenthalt bei uns. Bei Fragen oder für eine Beratung steht euch unser DJH Service Team Rheinland gerne mit Rat und Tat zur Seite. Ruft uns unter Tel. 0211-3026 3026 an oder meldet euch per E-Mail service@djh-rheinland.de.
Trainingslager: 5 gute Gründe dafür
Gemeinsam geht sportlich mehr! Ein Trainingslager bietet die idealen Voraussetzungen, um als Team zusammenzuwachsen, auf individuelle körperliche und geistige Leistungsfähigkeit einzugehen und die Begeisterung aller richtig zu entfachen. 22 Jugendherbergen tragen im Rheinland die Zertifizierung „besonders geeignet für Sportgruppen".
Das bedeutet, dass auf dem Gelände oder in der unmittelbaren Umgebung der Jugendherbergen sich Sportanlagen finden, die für die unterschiedlichsten Sportdisziplinen genutzt werden können. Ob Badminton, Tischtennis, Basket-, Fuß- oder Volleyball: bei uns könnt ihr euch nach Herzenslust sportlich betätigen.
Fünf Argumente für ein Trainingslager in einer Jugendherberge:
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Intensives Training:
Ein Trainingslager bietet die ideale Umgebung für konzentriertes und intensives Training über einen längeren Zeitraum. Hier könnt ihr euch voll und ganz auf die Verbesserung eurer Leistung ohne Ablenkungen aus dem Alltag konzentrieren.
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Steigerung der Kondition:
Durch das gezielte Training im Trainingslager könnt ihr eure Fitness und Ausdauer verbessern, was entscheidend ist, um während der Saison auf einem hohen Leistungsniveau zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen.
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Stärkung des Teamgeistes:
Gemeinsame Erlebnisse und Arbeit im Trainingslager stärken die Bindung innerhalb des Teams. Ihr lernt euch besser kennen, baut Vertrauen auf und entwickelt ein starkes Teamgefühl, das sich positiv auf eure Leistung auswirkt.
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Taktische Vorbereitung:
Im Trainingslager habt ihr die Möglichkeit, spezifische taktische Strategien und Spielzüge zu üben und zu verfeinern. Trainer*innen und Spieler*innen können intensiv an der Umsetzung von Spielplänen arbeiten und sich mit den strategischen Anforderungen vertraut machen.
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Abgeschiedenheit und Fokus:
Ein Trainingslager bietet eine ablenkungsfreie Umgebung, in der ihr euch voll und ganz auf eure sportlichen Ziele konzentrieren könnt, ohne den täglichen Stress und Verpflichtungen.
Ihr seid überzeugt und habt Lust das nächste Trainingslager zu planen?
Wendet euch gern an uns. Das Service Team Rheinland erreicht ihr telefonisch unter: 0211-3026 3026 oder per E-Mail an: service@djh-rheinland.de. Alle Informationen zu den Sport-Jugendherbergen finden sich unter jh-sportgruppen.de.
Herzlichen Glückwunsch zum Weltrekord!
Am 20.04.2024 fand im Naturerlebnispark der Jugendherberge Waldbröl Panarbora ein offizieller Weltrekordversuch statt: Anthony-Peter Konrad aus Siegen-Eiserfeld hatte es sich zum Ziel gesetzt, mindestens 2.500 Auf- und Abwärtshohenmeter innerhalb von 12 Stunden zu absolvieren, indem er den Aussichtsturm der Jugendherberge pausenlos rauf und runter läuft. Ob er es geschafft hat? Aber locker!
Rekordziel deutlich überschritten
2.924 Höhenmeter bzw. knapp 43 Kilometer hat Peter Anthony Konrad bei seinem Weltrekordversuch geschafft und damit das gesteckt Ziel deutlich überschritten. Insgesamt 43 Mal ist der 40-Jährige den Aussichtsturm bei seinem Versuch rauf- und wieder runtergelaufen.
Am Ende zwickten ihm ganz schön die Beine. Gelohnt haben sich diese körperlichen Strapazen aber allemal. Nicht nur hat der sympathische Siegener einen neuen Weltrekord aufgestellt, er hat mit dem Versuch auch auf das Caritas-Projekt „Hörst du mich?“ aufmerksam gemacht – ein Projekt, das Trauerhilfe leistet und sich beispielsweise um Kinder kümmert, bei denen ein Elternteil schwer erkrankt ist.
Weltrekordversuch in Panarbora
UPDATE vom 23. April 2024
2.924 Höhenmeter bzw. knapp 43 Kilometer hat Peter Anthony Konrad bei seinem Weltrekordversuch geschafft und damit das gesteckt Ziel deutlich überschritten. Wir gratulieren ganz herzlich zu dieser tollen Leistung!
Am 20.04.2024 wird im Naturerlebnispark der Jugendherberge Waldbröl Panarbora der offizielle Versuch unternommen, einen Weltrekord aufzustellen: Anthony-Peter Konrad aus Siegen-Eiserfeld wird an diesem Tag 12 Stunden lang ohne Pause den Aussichtsturm der Jugendherberge rauf und runter laufen. Für sein Ziel von mindestens 2.500 Auf- und Abwärtshöhenmeter müsste er mindestens 37-mal bis zur Aussichtsplattform auf 34 Meter Höhe und wieder zurück auf den Boden laufen. Dabei würde er eine Wegstrecke von ca. 40 Kilometern hinter sich bringen.
Wichtig hierbei: Es handelt sich um einen offiziellen und anerkannten Rekordversuch, für den das „Rekord-Institut für Deutschland“ (kurz RID) eigens eine neue Kategorie – die meisten in 12 Stunden erzielten Höhenmeter zu Fuß auf- und abwärts – geschaffen und akribisch ausgearbeitet hat. Alle zwei Stunden darf Konrad zur Toilette gehen. Je öfter er aber pausiert, desto unwahrscheinlicher wird es, dass er die geforderten Höhenmeter erreicht. Essen und trinken will der 40-Jährige daher, während er läuft. „Es gibt solche Päckchen mit breiiger Nahrung, die auch Triathleten bei ihren Wettkämpfen benutzen“, erklärt Konrad.
Die Jugendherberge und der Naturerlebnispark Panarbora in Waldbröl sind stolz darauf, dass Anthony-Peter Konrad ihr Wahrzeichen ausgesucht hat, um seinen Rekordlauf zu absolvieren. Der Eiserfelder, der sich selbst als „großen Freund sportlicher Extremleistungen“ beschreibt, unternimmt diesen Lauf nicht zum Zweck der Selbstdarstellung, sondern verfolgt ein hehres Ziel: Er möchte damit auf das Caritas-Projekt „Hörst du mich?“ aufmerksam machen – ein Projekt, das ihm schon lange am Herzen liegt, das er bis dahin aber ausschließlich privat unterstützen konnte. „Hörst du mich?“ leistet Trauerhilfe und kümmert sich beispielsweise um Kinder, bei denen ein Elternteil schwer erkrankt ist.
Starten wird der Weltrekordversuch am 20.04.2024 gegen 08.00 Uhr. Alle, die bei der Premiere dabei sein möchten, sind herzlich eingeladen, den Protagonisten bei seinem Versuch zu unterstützen.